Mindulness é uma importante ferramenta amplamente estudada pela ciência. Promove autoconhecimento, bem-estar, consciência, atenção e inúmeros benefícios cerebrais e emocionais.
Ao realizar meu curso no instituto britânico e vivenciar as práticas, percebi, na pele, os efeitos maravilhosos.
Atualmente também sou instrutora de Mindfulness em formação pelo MTi
Promovo através as práticas para crianças, adolescentes e jovens adultos, tanto em grupo quanto individual.
Para saber mais: sara.maia.nepomuceno@gmail.com
@saramaiabrina.com